Zwangerschapsyoga

Zwangerschapsyoga helpt je ontspannen voor te bereiden op de bevalling. Tijdens de yoga komen oefeningen aan bod die helpen om je zwangerschap bewuster te beleven. Ontspanning loopt als een rode draad door heel de cursus. Vanuit een ontspannen ademhaling leer je hoe je om kunt gaan met ontsluitingsweeën. Verder krijg je technieken om effectief te kunnen persen. 

Op de partnerbijeenkomst wordt stilgestaan hoe je je vrouw tijdens de bevalling kunt bijstaan.

Ná de bevalling zijn er nog 4 yogabijeenkomsten. In de eerste les zie je iedereen weer terug met de baby's. Na het uitwisselen van ervaringen is er een introductie babymassage. Tijdens de overige 3 lessen werk je aan je herstel na de zwangerschap en heb je even de tijd om tot rust te komen.

Cursusduur
Deze cursus bestaat uit 10 bijeenkomsten, inclusief 1 partnerbijeenkomst voor de bevalling en 4 bijeenkomsten na de bevalling  

Kosten
Heb je kraamzorg van TWB? Dan betaal je voor deze cursus € 150,- 
Heb je elders kraamzorg, dan betaal je € 175,-
Je ziektekostenverzekeraar vergoedt (een deel) de kosten. Kijk voor meer informatie in de polis van je ziektekostenverzekering.

Locatie 

Meer informatie en aanmelden
Zin om mee te doen aan de zwangerschapsyoga? Klik dan hier om je meteen aan te melden.
Wil je eerst meer informatie over deze cursus, bel dan ons cursusbureau op 0165 56 02 00.